বাদাম নাস্তা হিসেবে খাওয়ার জন্য একটি চমৎকার খাবার। বাদামে রয়েছে ভিটামিন ই, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক, কপার, সেলেনিয়াম, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়াম। পুষ্টিগুণে ভরপুর ওজন: 500 গ্রাম
বাদাম পুষ্টিগুণে ভরপুর। খেতেও সুস্বাদু। প্রতিদিন সকালের নাস্তায় ৭/১০টি বাদাম খান। অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাবেন। কদবাদম/বাদাম স্ন্যাকস হিসাবে খাওয়ার জন্য খুব ভাল খাবার। বাদামে স্বাদের চেয়ে পুষ্টিগুণ বেশি। আখরোটে আছে ভিটামিন ই, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক, কপার, সেলেনিয়াম, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়াম।
এই বাদাম ভিটামিন বি, ই, ডি এবং উপকারী চর্বি সমৃদ্ধ। প্রতি 100 গ্রাম চিনাবাদামে রয়েছে - শক্তি 578 কিলোক্যালরি, কার্বোহাইড্রেট 20 গ্রাম, ফাইবার 12 গ্রাম, ফ্যাট 51 গ্রাম, প্রোটিন 22 গ্রাম, থায়ামিন 0.24 মিলিগ্রাম, রিবোফ্লাভিন 0.8 মিলিগ্রাম, নিয়াসিন 4 মিলিগ্রাম, প্যানটোথেনিক অ্যাসিড 0.3 মিলিগ্রাম, ভিটামিন বি 63 মিলিগ্রাম, ভিটামিন বি। ই 26.22 মিলিগ্রাম, ক্যালসিয়াম 248 মিলিগ্রাম আয়রন 4 মিলিগ্রাম, ম্যাগনেসিয়াম 275 মিলিগ্রাম, ফসফরাস 474 মিলিগ্রাম, পটাসিয়াম 728 মিলিগ্রাম। এছাড়াও, আখরোটে মনোস্যাচুরেটেড এবং পলিআনস্যাচুরেটেড তেল, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড এবং প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই উপাদানগুলো আমাদের শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। কাঠ বাদামের উপকারিতা অফুরন্ত। তাছাড়া কাঠবাদামে রয়েছে ডায়েটারি ফাইবার।
অতিরিক্ত ডেলিভারী চার্জ ( DHAKA জেলা): 50
অতিরিক্ত ডেলিভারী চার্জ (অন্য জেলা): 50
